Estes dois bem nossos conhecidos, sao optimos queima gorduras, actuam nas células, acelerando a queima de massa gorda.
A L-Carnitina (ou dose mais elevada: Carnipure) é mais eficiente que a Cafeína, porém, tem alguns aspectos negativos: a L-carnitina é para ser tomada antes e durante o exercício fisico, é tomada essencialmente por atletas, forma radicais livres de oxigénio, ou seja, se não fizermos exercício e tomarmos L-carnitina, podemos correr o risco de a nossa massa gorda se converter em musculo.
A cafeína, como a l-carnitina, aumenta o ritmo cardiaco, mas para alem disso, aumenta a resistencia aerobica. No entanto, o seu uso execivo pode desencadear uma serie de doenças, uma vez que esta tambem actua a nivel do sistema nervoso.
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