A fruta é um doce natural que vem das arvores, contem açucar e por isso nao deve ser consumida em grandes quantidades, mas é preferivel comer um cacho de bananas a comer uma fatia de bolo!é importante descobrirmos a nossa peça de fruta preferida, ajuda a manter os niveis de açucar, é baixa em calorias, enche o estomago e acelera o metabolismo.
as pessoas que nao comem frutas, estão mais propicias a adoecer, a ter gripes, constipações, febres.
uma maneira interessante de comer fruta é bebe-la, fazer um barido com leite resulta muito bem, é muito saboroso, facil e rapido de fazer e tem poucas calorias!
Descasque a(s) peça(s) de fruta, corte-as em bocados pequeninos e junte apenas um pouco de leite, passe com a varinha magica e vá adicionando leite a gosto aos bocados.
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