Sushi

Fala-se em Sushi e pensa-se logo "Comida boa e natural", e está correcto.
Associa-se a "comida boa e natural" a "não engorda", o que está completamente errado.
O sushi é a base de arroz, o que para ficarmos satisfeitos, implica ingerir grandes quantidades de hidratos de carbono.
O sushi nao é mais que arroz com peixe, o sushi leva contem açucares e substancias como vinagre de arroz e outros que mantem o arroz tão dirreitinho.
Se comer fora do fim-de-semana e queira fazer do sushi uma refeição normal, aconselha-se a ingerir cerca de 5 a 8 peças de sushi.